Практическое пособие по бездрожжевой диете. Аалия Маджид (Шаипова)

Здоровье кишечника напрямую связано с иммунитетом, уровнем глюкозы в крови, здоровьем сердца и пищеварением. Недавние исследования даже обнаружили связь между здоровьем кишечника и психическим здоровьем. Можно с уверенностью сказать, что нездоровый кишечник может вызвать проблемы в каждой части вашего тела.

Бездрожжевая диета (БДД) предназначена для улучшения здоровья кишечника, уменьшения воспаления и повышения иммунитета. БД диета способствует здоровью кишечника и устраняет избыток сахара в рационе. Этот протокол подходит и взрослым и детям.

Воспользовавшись рецептами из этой книги можно добиться следующих результатов:

• получить сияющую кожу, красивые волосы
• избавиться от отеков
• с легкостью скинуть лишние килограммы – гарантия результата при 100% прохождении протокола
• избавиться от вечной усталости и плохого настроения
• снизить гиперактивность у детей, вызванную скачками сахара
• улучшить состояние своего кишечника.

Формат pdf, 98 стр. Содержание:

• Бездрожеевая диета (БДД) – это ...
• РУКОВОДСТВО ПО ДИЕТЕ «АНТИКАНДИДА» (БЕЗДРОЖЖЕВОЙ ДИЕТЕ)
• ОСОБЕННОСТИ ДИЕТЫ
• ПОМОЩНИКИ ПРИ ДИЕТЕ «АНТИКАНДИДА»
• Что можно на БДД
• Особенности приготовления пищи при соблюдении БДД
• Рецепты:
• Супы:
• БУЛЬОН
• Крем Суп из цуккини
• Крем суп из цветной капусты
• Зеленый Чили с курицей
• Тайский Карри с курицей
• Суп из Сельдерея
• Заправки и соусы:
• Укропная заправка
• Заправка лимонная
• Миндальный соус
• Заправка с базиликом
• Заправка азиатская
• Оливковый тапенад
• Соус для фрикаделек
• Соус Ранч
• Соус Песто
• Лимонный соус
• Салаты и закуски:
• Салат «метелка»
• Салат из тайских огурцов
• Огуречный салат с консервированной рыбой
• Средиземноморский
• Кабачковый ДИП с овощами
• Салат Нисуаз
• Куриный салат с миндальным соусом
• Табуле с пшеном
• Азиатский салат из курицы и капусты
• Горячее и гарниры:
• Мясной хлеб с Киноа
• Фаршированные перцы с говядиной и пшеном
• Голубцы
• Рис Nasi Goreng с овощами
• Котлеты из киноа и брюквы
• Драники из Брюквы
• Гречневые Равиоли
• Дип из баклажанов
• Лапша из желтого кабачка с фрикадельками и оливковым тапенадом
• Фрикадельки с Кимчи
• Золотистая запеченная курица с луком
• Баклажановое Карри
• Запеченный в пергаменте лосось с лимоном и овощами
• Рыбный пирог
• Фрикадельки из индейки
• Буффало
• Карри из цветной капусты
• Тушеная брюссельская капуста
• Пюре из цветной капусты с розмарином
• Хлеб:
• Гречневые Кексы
• Пикантный хлеб из кабачков и песто
• Булочки для Гамбургеров с кумином
• Кокосовый Хлеб
• Тортильи из Цветной Капусты
• Сладкое:
• Детокс шоколад
• Кокосово-Имбирные Облака
• Лимонно-Кокосовое Печенье
• Клубничные Кексы
• Кокосово-Ванильный Заварной Крем
• Вафли
• Миндальный Бисквит с лимонным соусом
• ТАРТ АВОКАДО-ЛАЙМ.

Об авторе Аалия Маджид (Шаипова):

• 15 лет в ресторанном бизнесе, шеф-кондитер;
• сертифицированный AIP-PALEO коуч;
• эксперт школы функциональной диетологии и кулинарии Preventage;
• эксперт международного института интегративной нутрициологии.