Главная / Каталог / Книги и удобные штучки / Сборник рецептов для КЕТО диеты, Аалия Шаипова (Маджид)

Сборник рецептов для КЕТО диеты, Аалия Шаипова (Маджид)

Сборник рецептов для КЕТО диеты, Аалия Шаипова (Маджид)

Кетогенная диета — это диета с высоким содержанием жиров, сбалансированным количеством белков и низким содержанием простых углеводов, благодаря которой в организме вырабатываются кетоны — соединения, которые используются организмом как источник энергии.

Об авторе Аалия Маджид (Шаипова):

  • 15 лет в ресторанном бизнесе, шеф-кондитер;
  • сертифицированный AIP-PALEO коуч;
  • эксперт школы функциональной диетологии и кулинарии Preventage;
  • эксперт международного института интегративной нутрициологии. 

Аалия считает: "Для человека более физиологичным является как раз низкоуглеводное питание. Но из-за изменения пищевых привычек мы перешли на дешёвую и быструю энергию – углеводы". 

Вам очень нужна эта книга, если вам нужны рецепты для людей с диагнозами:

  • Ожирение и лишний вес,
  • Эпилепсия и судорожная готовность,
  • Доброкачественные новообразования и онкология,
  • Сахарный диабет и инсулинорезистентность
  • Синдром раздраженного кишечника, НЯК, болезнь Крона, целиакия
  • Желчнокаменная болезнь, подагра, атеросклероз.

Впрочем, КЕТО диета помогает существенно повысить качество жизни и людям без диагнозов. А с этим сборником рецептов можно жить вкусно любому человеку.

Формат: pdf, 57 стр. Содержание:

  • Что едим
  • Что не едим
  • Рецепты
  • Выпечка
    • Льняной хлеб
    • Ореховые булочки
    • Чесночные булочки с пармезаном
    • Миндальный хлеб
    • Блины
    • Сырники
    • Пицца
  • Супы
    • Баффало
    • Мексиканский
    • Шпинат с грибами
    • Брокколи
    • Бозбаш бараний
    • Буйабес классический
  • Закуски
    • Дзадзыки
    • Гоанский овощной салат
    • Рулетики с козьим сыром, авокадо и рыбой
    • Теплый куриный салат
    • Креветки с авокадо, томатами и миксом салатов
    • Шаверма салат
    • Киш
  • Горячее
    • Говядина с сладким перцем
    • Карри из говядины
    • Курица с пряным маслом
    • Курица в томате с оливками
    • Курица с моцарелой
    • Индейка с шампиньонами и кабачками в азиатском стиле
    • Индейка с белыми грибами в кокосовом соусе
    • Язычки бараньи
    • Голубцы с рыбой Макрель
  • Гарниры
    • Запеканка яичная с цукини
    • Лапша ширатаки с овощами
    • Пюре из цветной капусты
    • Рис из цветной капусты
  • Соусы
    • Майонез
    • Песто
    • Руй
    • Сгущенка
    • Малиновый
  • Жиробомбы
    • Шоколадная,
    • кофейная,
    • лимонная,
    • авокадо,
    • кокосовая,
    • миндальная
  • Десерты
    • Шоколадный мусс
    • шоколадный кейк
    • Микро- чиз
    • Лимонный пирог
    • Шоколадный капкейк с кремом
    • Меренговый рулет
    • Миндальный тарт с вишней
    • Тирамису
    • Французское Мороженое: ваниль , шоколад, ореховое , пломбир кокосовый , матча
    • Сорбет: малина-мята, клюква-облепиха, Лимон с тимьяном , клубника- базилик.
    • Мороженое из авокадо : шоколад, пломбир, лайм с базиликом.


🔷Доставка в любую точку РФ: от 190 рублей
🔷Доставка до удобного пункта выдачи СДЕК: от 1 рабочего дня
🔷Доставка до удобного отделения Почты: от 1 рабочего дня
🔷Самовывоз в Санкт-Петербурге: день в день
Цена 1,200 ₽ Срок доставки от 1 рабочего дня.
Собственный пункт выдачи: Санкт-Петербург, 2-й Муринский пр., 38, ТЦ Клондайк
Доставляем по всей России, в Казахстан, Армению и Беларусь Пункты выдачи СДЭКОтделения Почты России