Сборник рецептов вкусных блюд для всей семьи. Без сахара, без муки, без вреда для здоровья!

Сборник рецептов вкусных блюд для всей семьи. Без сахара, без муки, без вреда для здоровья!
С 15 августа бесплатно для всех клиентов "Спасибо, еда!"

Настоящий сборник рецептов для всей семьи от нутрициолога "Спасибо, еда!" опровергает популярный стереотип о том, что питание без сахара, глютена, ароматизаторов, красителей, крахмала, усилителей вкуса и других вредных ингредиентов не может быть вкусным. Представленные авторские рецепты помогут родителям и детям, бабушкам и внукам, худеющим и спортсменам — всем, кто заботится о себе — легко адаптировать привычное ежедневное меню к полезной здоровой домашней кухне.

Автор рецептов: Наталья Щеглова - превентивный нутрициолог, специалист по питанию и здоровому образу жизни, технолог "Спасибо, еда!" — продукты для здоровой жизни.

Состав меню на каждый день:
  • Завтраки
    1. Бутерброды с печенью трески
    2. Яичница "витаминная"
    3. Кокосовые оладьи
    4. Сырники
    5. Блины с сыром и зеленью
    6. Гранола с молоком
    7. Домашний йогурт
  • Ужины
    1. Колбаски с пюре и солёным огурцом
    2. Наггетсы с греческим салатом
    3. Рулет с солёной рыбой
    4. Спагетти с креветками
    5. Бефстроганов
    6. Печень с квашеной капустой
    7. Пицца "домашняя"
  • Выпечка и шоколад
    1. Творожное печенье
    2. Кофейный кекс
    3. Конфеты "Рафаэлло"
    4. Мягкие хлебцы
    5. Шоколад
    6. Меренга
    7. Сырные крекеры
  • Хлеб
    1. Хлеб светлый с чесноком
    2. Хлеб тёмный с тмином
  • Горячие блюда
    1. Ореховая панировка с паприкой
    2. Низко-углеводное тесто для пиццы
  • Сладкая выпечка
    1. Шоколадный бисквит с малиной
    2. Имбирный кокосовый кекс с лимоном
    3. Низко-углеводные оладьи
Формат сборника: pdf, 15 Мб.

Для каждого блюда автор рассчитала пищевую и энергетическую ценность, сбалансировала состав нутриентов и постаралась сделать рецепты простыми и быстрыми.

Приятного аппетита!
С 15 августа бесплатно для всех клиентов "Спасибо, еда!" Настоящий сборник рецептов для всей семьи от нутрициолога "Спасибо, еда!" опровергает популярный стереотип о том, что питание без сахара, глютена, ароматизаторов, красителей, крахмала, усилителей вкуса и других вредных ингредиентов не может быть вкусным. Представленные авторские рецепты помогут родителям и детям, бабушкам и внукам, худеющим и спортсменам — всем, кто заботится о себе — легко адаптировать привычное ежедневное меню к полезной здоровой домашней кухне. Автор рецептов: Наталья Щеглова - превентивный нутрициолог, специалист по питанию и здоровому образу жизни, технолог "Спасибо, еда!" — продукты для здоровой жизни. Состав меню на каждый день: Завтраки Бутерброды с печенью трески Яичница "витаминная" Кокосовые оладьи Сырники Блины с сыром и зеленью Гранола с молоком Домашний йогурт Ужины Колбаски с пюре и солёным огурцом Наггетсы с греческим салатом Рулет с солёной рыбой Спагетти с креветками Бефстроганов Печень с квашеной капустой Пицца "домашняя" Выпечка и шоколад Творожное печенье Кофейный кекс Конфеты "Рафаэлло" Мягкие хлебцы Шоколад Меренга Сырные крекеры Хлеб Хлеб светлый с чесноком Хлеб тёмный с тмином Горячие блюда Ореховая панировка с паприкой Низко-углеводное тесто для пиццы Сладкая выпечка Шоколадный бисквит с малиной Имбирный кокосовый кекс с лимоном Низко-углеводные оладьи Формат сборника: pdf, 15 Мб. Для каждого блюда автор рассчитала пищевую и энергетическую ценность, сбалансировала состав нутриентов и постаралась сделать рецепты простыми и быстрыми. Приятного аппетита!
1 ₽ Срок доставки от 1 рабочего дня.
Самовывоз (бесплатно): Санкт-Петербург, 2-й Муринский пр., 38, ТЦ Клондайк
Доставляем по всей России, в Казахстан, Армению и Беларусь Пункты выдачи СДЭКОтделения Почты России
   +7 921 950 93 93