В разгаре осени, когда аптеки уже утроили дневную выручку, предлагаем вам проходить мимо них, а на сэкономленные деньги запастись полезной едой, которая обязательно поможет пережить эту осень без потерь. Сегодня делаем домашний супер-фуд: пара вкусных ложек в день — это витаминный щит для вас и ваших детей на весь грядущий сезон эпидемий.
Ингредиенты для витаминной пасты
- 100 г фейхоа
- 100 г кедровых орешков
- 50 г кокосовой пасты
- 5-10 г сублимированной малины
- эритритол (2-3 столовых ложки или по вкусу)
- полстакана горячей кипячёной воды или миндального молока
Приготовление витаминной пасты
- Смешиваем все ингредиенты.
- Измельчаем блендером до консистенции пасты.
- Храним в холодильнике до 7 дней или дольше, если закатать в стерильные баночки.
- Употребляем ежедневно перед выходом из дома на работу, в школу, институт и детский сад.
Рецепт подходит для кето, lchf, для спортсменов, для худеющих, для диабетических и безглютеновых диет.
Приятного аппетита!